Remise en forme

Le but des séances et de vous sculpter un corps performant. Même si vous n’avez jamais fait de sport il n’est jamais trop tard!

Perte de poids

Alimentation

Conseil et programme de nutrition complet

Vos objectifs

Les séances de coaching ont pour but de vous amener à vos objectifs personnels. Une fois qu’ils sont identifiés, chaque séance sera une étape de plus franchie vers ces derniers.

Contenu d’une séance

Je suis en constante recherche afin de trouver de nouvelles méthodes d’entraînements. La mobilité, la musculation et le cardio sont mes trois axes d’attaques principaux. Chaque séance est variée et différente de la précédente.

Nutrition

Ce que vous mangez n’influe pas que sur le sport, mais aussi votre vie en général. Il est important de trouver son équilibre alimentaire en fonction de ses objectifs et son style de vie.
Toutes les méthodes conseillées, je les ai préalablement essayées sur moi-même.